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News:

Sommerpause im Yogastudio bis Ende August.

Für die Anmeldung zum Anfängerkurs bin ich jederzeit per Sms erreichbar. 0176 850 399 43

 

Kursplan 2019Kursplan 2019

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Die Yogakurse ziehen um! Ab Freitag, 15.3.19 sind wir in der Handwerkskammer! 

 

Der Anfängerkues Montags 18.30 möchte neu zum Leben erweckt werden und sucht noch Teilnehmer! Bitte ruft mich an!

 

Ausbildung zum Reinkarnationsbegleiter, ein modern überarbeiteter Kurs Klick

Die Challenge "Gesund und entspannt mit Yoga" ist abgelaufen. Du kannst Dich in die Warteliste eintragen, dann bist Du beim nächsten Mal automatisch dabei Klick

Jetzt brandneu erhältlich: Mein Yoga-Onlinekurs "Jederzeit und überall für Anfänger"

Hier kannst Du ihn direkt kaufen: Klick

Mehr Infos gibt es auf dieser Seite Klick

 

 

Film Yoga und AcroYoga Heike Indira & Eno-Neo

Film "Yoga and Nature"

Film "Workshop Yoga und Partnerübungen"

Film "Yoga auf dem Weihnachtsmarkt"

           

Yoga – Aktives Entspannen - entspannte Fitness
Yogalehrerin/ Yoga Personal Trainerin Heike Indira Schmidt

Ganzheitliche körper- und bewegungsorientierte Yogarichtungen.

Aufbau und Erhaltung körperlicher, geistiger und emotionaler

Gesundheit, Fitness, Kraft, Flexibilität, Koordination usw.

Kurse für Anfänger, sanfte und fordernde Mittelstufe

sowie Fortgeschrittene laut Kursplan.

Die Kurse sind von den Krankenkassen unterstützt.

Anfänger: 10 aufeinander aufbauende Einheiten a 90 Minuten.

Mittelstufen haben jeweils ein wöchentlich wechselndes Thema (z.Bsp. Umkehrstellungen), sind

aber immer ganzheitlich ausgerichtet. Ebenfalls 90 Minuten.

10er Karte (10 Einheiten zu je 90 Minuten) 100 Euro.

Voraussetzungen:
Anfängerkeine, jeder kann Yoga üben

Sanfte Mittelstufe:schon mal ein paar Yogastunden

(egal wo) gehabt, Kenntnisse: Sonnengrüße, Grundatemübungen

Fordernde Mittelstufe/Fortgeschrittene: gute

Grundfitness, Freude an sportlichem Yoga,

Kenntnisse: Sonnengrüße, Grundatemübungen

Einzelstunden, einzelne Stunden für Gruppen,

Yoga Personal Training nach Vereinbarung außerhalb

der Kurszeiten

 

Was ist zum Kurs mitzubringen?

Decken und Matten sind zwar vorhanden, aber viele Teilnehmer üben gerne
mit ihrer eigenen Ausrüstung. Du brauchst: nicht einengende, aber möglichst
körpernahe Kleidung (damit ich die Körperlinien und Bewegungen sehen kann),
dicke Socken, Jacke/ Pullover zum Entspannen.

 

Bitte 2-3 Stunden vor dem Kurs keine schwere Mahlzeit mehr einnehmen und

zum Kurs 10 Minuten früher eintreffen, damit wir pünktlich beginnen können.

Für den Einsteigerkurs sind keine Vorkenntnisse nötig. Ab Mittelstufe sollte

man die grundlegenden Techniken des Atmens, der Bandhas, der korrekten

Übungen zumindestens kennen.

 

Ich freue mich auf Dich