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Film "Yoga and Nature"


Yoga Personal Training

... kann so sein, wie man sich klassisches PT vorstellt: ich übe mit Ihnen gemeinsam, motiviere, korrigiere.

Es kann aber auch noch viel mehr sein:

Lebensberatung, Coaching, Philosophie, Richtungsweiser und noch mehr.

Es ist das, was wir gemeinsam daraus machen.

YPT ist besonders geeignet für Menschen, die schon Yoga kennen und ihre Übungspraxis verbessern, verfeinern oder ihr ein neues Ziel, eine neue Richtung geben wollen und/oder für Menschen, die aus verschiedensten Gründen nicht in einen Yogakurs gehen wollen oder können. Für Individualisten, die one-to-one- Coaching zu schätzen wissen (meist Künstler/innen, Manager/innen, Unternehmer/innen, Sportler/innen jeder Richtung, aber auch die engagierte, selbstverantwortliche Hausfrau, Mutter,...), ...

....für alle, die den unteren Teil des Eisbergs „Yoga“ kennenlernen wollen.

Da jeder Mensch  in seinem Körper-Geist-System vollkommen einzigartig ist, sollte wirkliches Vorwärtsstreben auch individuell begleitet werden.


Nutzen die New York Giants wirklich Yoga?

        Klick hier:   Giants


Solche (oder andere) Fragen können wir bearbeiten:

-Körpertraining (Yoga auch zusammen mit anderen Sportarten)

-Wenn Sie das möchten, bringe ich Sie an ihre Grenzen und darüber hinaus J

-Gewichtsregulierung

-Stress/ Ängste/ Depressionen

-Motivation

-Coaching in allen Lebensbereichen

-Philosophie/ Weltanschauung

-Körperliche Besonderheiten/ Beschwerden (wenn notwendig in Zusammenarbeit mit dem behandelnden Arzt)

Jeder zu seinem eigenen Ziel!

Diese (und weitere) Methoden setze ich ein:

-Hatha Yoga mit all seinen Einzelaspekten, z.Bsp:

o   Asanas (Körperübungen)

o   Pranayama (Atemübungen)

  o   Ernährung

  o   Meditation/positives Denken

  o   Entspannung

  o   Kriyas (Reinigungsübungen)

-Andere Sportarten nach Wunsch, Vorerfahrung und Ziel

-Ayurvedische Gesichtspunkte hauptsächlich zum Thema Ernährung

     -Yoga Philosophie/Weltanschauung

-Energiearbeit/Chakrabalancing/ Visualisierungen

-Beratung/Coaching

Ablauf:

Fest als Paket gebucht werden zunächst drei gemeinsame Sitzungen:

1.Anamnese/ Zielerarbeitung

2.Methodenplanvorstellung

3.Optimierung/Feinjustierung nach eigener Übungspraxis

Danach bzw. zwischen 2. und 3. Sitzung je nach Bedarf und Kenntnisstand Übungsstunden, Motivation, Gespräch, Beratung – was auch immer gewünscht wird und nötig ist. Diese Stunden sind nicht im Grundpaket enthalten.

Ich stimme Ihre Praxis absolut individuell auf Ihre persönlichen Ziele, Vorlieben, Gegebenheiten ab.

Mit mir erreichen Sie Ihr Ziel!